XCO-walking is een unieke buitenwandeling van ongeveer 60 minuten, waarbij je in een groep van maximaal 8 mensen samen de natuur in trekt. Tijdens de wandeling gebruik je de XCO’s, speciale gewichtsbuizen, om verschillende oefeningen uit te voeren die je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie verbeteren. Het tempo wisselt regelmatig, waardoor je zowel een stevige wandeling als intensievere oefeningen combineert. Naast de fysieke uitdaging is er ook volop ruimte voor gezelligheid en gesprekken, waardoor die les zowel leuk als sociaal is. XCO-walking is ideaal voor iedereen die van wandelen houdt, maar ook zijn of haar conditie wil verbeteren!
07 / 07 · Aanbod
XCO-Walking
Wandelen met extra effect
Over deze training
Wat je kunt verwachten
- Wandelen met speciale XCO-gewichtsbuizen
- Combineert stevige wandeling met intensieve oefeningen
- Verbetert kracht, conditie én coördinatie
- Sociaal en gezellig — ruimte voor gesprekken