Outdoor training is een intensieve training in de frisse lucht, waarbij je met een groep van maximaal 12 mensen verschillende krachtoefeningen uitvoert. Tijdens de les maak je gebruik van de natuurlijke omgeving, zoals banken, trappen en andere objecten, maar ook van diverse fitnessmaterialen. De focus ligt op het versterken van je spieren, het verbeteren van je conditie en het verhogen van je uithoudingsvermogen. De oefeningen zijn gevarieerd en uitdagend, zodat je steeds nieuwe spiergroepen aanspreekt. Outdoor training is perfect voor wie van een flinke uitdaging houdt en tegelijkertijd wil genieten van het buiten zijn!
04 / 07 · Aanbod
Outdoor Training
Trainen in de buitenlucht
Over deze training
Wat je kunt verwachten
- Bewegen in de frisse lucht
- Gebruik van banken, trappen en fitnessmaterialen
- Gevarieerde oefeningen, telkens andere spiergroepen
- Versterken van spieren en verbeteren van conditie