Small group training is een intensieve training in een kleine groep van maximaal 6 mensen, zodat je persoonlijke aandacht krijgt. Het is een soort circuittraining waarbij verschillende elementen aan bod komen: kracht, cardio en balans. Gedurende de 45 minuten werk je aan je algehele fitheid door afwisselende oefeningen die zowel je spieren versterken als je uithoudingsvermogen verbeteren. Ik motiveer je tijdens de hele les, zodat je het maximale uit jezelf haalt. Of je nu traint voor kracht, snelheid of flexibiliteit, small group training biedt de perfecte mix van uitdaging en begeleiding in een persoonlijke setting.
